Depression

Das Gehirn ist eine erogene Zone, die oft übersehen wird. Die sexuelle Erregung beginnt in Ihrem Kopf und steigt ab. Depressionen können Ihr Verlangen abfedern und zu erektiler Dysfunktion führen. Ironischerweise können viele der Medikamente zur Behandlung von Depressionen auch Ihr sexuelles Verlangen unterdrücken und die Erektion erschweren und Ihren Orgasmus verzögern.

Alkohol

Sie können überlegen, ein paar Drinks zu sich zu nehmen, um in Stimmung zu kommen, aber das Verwöhnen könnte es Ihnen schwerer machen, den Akt zu beenden. Übermäßiger Alkoholkonsum kann Erektionen beeinträchtigen, die Auswirkungen sind jedoch in der Regel vorübergehend. Die gute Nachricht ist, dass mäßiger Verzehr von ein oder zwei Getränken pro Tag gesundheitliche Vorteile haben kann, z. B. die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen. Und diese Risiken ähneln den Risiken einer erektilen Dysfunktion.

Medikamente

Der Inhalt Ihres Medikamentenschranks kann Ihre Leistung im Schlafzimmer beeinträchtigen. Eine lange Liste gängiger Medikamente kann zu erektiler Dysfunktion führen, einschließlich bestimmter Blutdruckmedikamente, Schmerzmittel und Antidepressiva. Brechen Sie die Einnahme von Medikamenten jedoch nicht ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Illegale Drogen wie Amphetamine, Kokain und Marihuana können auch bei Männern sexuelle Probleme verursachen.

Stress

Es ist nicht leicht, sich in Stimmung zu bringen, wenn Sie bei der Arbeit und zu Hause von Verantwortung überfordert sind. Stress kann an vielen verschiedenen Stellen Ihres Körpers, einschließlich Ihres Penis, seinen Tribut fordern. Gehen Sie mit Stress um, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, um Wohlbefinden und Entspannung zu fördern, z. B. regelmäßig Sport treiben, ausreichend Schlaf finden und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Wut

Wut kann dazu führen, dass Blut in dein Gesicht fließt, aber nicht an den einzigen Ort, an dem du es brauchst, wenn du Sex haben willst. Es ist nicht leicht, sich romantisch zu fühlen, wenn Sie wütend sind, ob Ihre Wut auf Ihren Partner gerichtet ist oder nicht. Nicht geäußerter Ärger oder nicht richtig geäußerter Ärger können zu Leistungsproblemen im Schlafzimmer führen.

Angst

Die Sorge, dass Sie nicht im Bett handeln können, kann dies erschweren. Die Angst vor anderen Teilen Ihres Lebens kann sich auch auf den Raum ausbreiten. All diese Sorgen können Sie fürchten und Intimität vermeiden, was zu einem Teufelskreis werden kann, der Ihr Sexualleben und Ihre Beziehung stark unter Druck setzt.

Übergewicht

Das Tragen zusätzlicher Pfunde kann Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und nicht nur Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Übergewichtige Männer haben einen niedrigeren Spiegel des männlichen Hormons Testosteron, das für das sexuelle Verlangen und die Herbeiführung einer Erektion wichtig ist. Übergewicht hängt auch mit Bluthochdruck und Arterienverkalkung zusammen, was den Blutfluss zum Penis verringern kann.

Selbstbild

Wenn Ihnen das, was Sie im Spiegel sehen, nicht gefällt, können Sie davon ausgehen, dass auch Ihr Partner die Ansicht nicht mag. Ein negatives Selbstbild kann dazu führen, dass Sie sich nicht nur Gedanken darüber machen, wie Sie aussehen, sondern auch darüber, wie gut Sie ins Bett gehen. Diese Angst vor der Leistung kann Sie zu ängstlich machen, sogar zu versuchen, Sex zu haben.

Geringe Libido

Eine niedrige Libido ist nicht dasselbe wie eine erektile Dysfunktion, aber viele der gleichen Faktoren, die eine Erektion ersticken, können auch Ihr Interesse an Sex verringern. Geringes Selbstwertgefühl, Stress, Angstzustände und bestimmte Medikamente können Ihr sexuelles Verlangen verringern. Wenn all diese Bedenken mit Liebe verbunden sind, kann Ihr Interesse an Sex sinken.

Deine Gesundheit

Viele verschiedene Gesundheitszustände können die Nerven, Muskeln oder den Blutfluss beeinflussen, die für eine Erektion erforderlich sind. Diabetes, Bluthochdruck, Arterienverkalkung, Rückenmarksverletzungen und Multiple Sklerose können zur erektilen Dysfunktion beitragen. Operationen zur Behandlung von Prostata- oder Blasenproblemen können auch die Nerven und Blutgefäße betreffen, die eine Erektion kontrollieren.

So lösen Sie Erektionsprobleme

Es kann peinlich sein, mit Ihrem Arzt über Ihr Sexualleben zu sprechen, aber es ist der beste Weg, sich behandeln zu lassen und wieder mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten. Ihr Arzt kann die Ursache des Problems ermitteln und Ihnen möglicherweise Maßnahmen in Ihrem Lebensstil empfehlen, z. B. mit dem Rauchen aufzuhören oder Gewicht zu verlieren. Andere Behandlungsoptionen können Medikamente gegen erektile Dysfunktion, hormonelle Behandlungen und ein Absauggerät sein, das bei der Schaffung einer Erektion oder Beratung hilft.

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